In elke relatie ontstaan momenten waarop de verbinding onder druk komt te staan. Je merkt dat gedoe en ruzies steeds terugkeren of de afstand tussen jullie groter wordt. Dit kan zich uiten op verschillende vlakken zoals in ergernis tot missen van intimiteit. Relatietherapie kan helpen om elkaar opnieuw te begrijpen en elkaar te hervinden.
In mijn praktijk werk ik met EFT (Emotionally Focused Therapy) en IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy) – twee bewezen effectieve vormen van relatietherapie die zich richten op verbinding, communicatie en begrip.
Wat relatietherapie jullie kan brengen
Relatietherapie biedt een veilige plek om samen te onderzoeken wat er speelt. Het kan helpen om:
- beter te communiceren en elkaar écht te horen
- oude patronen te herkennen en te veranderen
- de emotionele band te versterken
- met meer respect en zachtheid met elkaar om te gaan
- intimiteit (her)vinden met elkaar
- te onderzoeken welke vorm jullie relatie kan krijgen
- duidelijkheid te krijgen over de toekomst van jullie relatie
Of jullie nu willen werken aan herstel, verdieping of een zorgvuldige afronding van de relatie – relatietherapie helpt om dit zorgvuldig te doen.
Emotionally Focused Therapy (EFT)
EFT richt zich op de emotionele verbinding tussen partners. We onderzoeken samen wat er onder terugkerende conflicten ligt: welke gevoelens, verlangens en angsten schuilgaan achter jullie reacties. Door dit zichtbaar te maken, ontstaat er meer veiligheid en begrip in de relatie. Partners leren elkaar opnieuw te benaderen vanuit wederzijds begrip in plaats van strijd.
Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT)
IBCT helpt stellen om patronen in gedrag en communicatie te herkennen en te doorbreken. Je leert anders omgaan met verschillen en beter af te stemmen op elkaar. Deze methode combineert acceptatie van wat niet te veranderen is met gedragsverandering waar dat wél mogelijk is.
Heb je interesse/vragen of wil je telefonisch contact?
Bel of mail Marjolein +31 6 48 49 73 16 marjolein@minden.nl